产后母乳稀会对宝宝有影响吗？

　　母乳是对宝宝最好的粮食，可以增加他们的抵抗力，但是母乳清淡会对宝宝有影响吗?

　　母乳奶水清是不是没有营养?

　　其实母乳都是有营养的，尤其是对于宝宝才几个月大，一切母乳的营养都是需要的，如果你的宝宝比较小，可能还没吃到后奶就饱了，那么你可以采取挤掉一些奶的方法，如果你的宝宝大了，一次奶吃很多，那就不用挤掉奶了。其实奶水清一些，宝宝更不容易上火，赶在北方或者是冬天的干燥，这样就更好呢。

　　哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

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