在怀孕期间，准妈妈进行补钙行为是很有必要的。因为宝宝在生长过程中钙元素的摄入全部来自于母体，因此如果准妈妈在怀孕期间如果没有摄入足够的钙，不仅可能导致自己的骨质疏松，同时也会妨碍宝宝的生长。
孕期补钙注意事项
1相比于一次性吸收大量钙通过少量多次的方法可以帮助准妈妈们对于钙元素的吸收。
2在准妈妈补钙时，选择合适的时间是很有必要的，由于钙容易与草酸、植酸所结合，所以准妈妈在补钙时最好能与睡觉时间相间隔。
3由于维生素D可以促进该磷代谢，因此在补钙的同时可以适量摄入维生素D或晒晒太阳。
4补钙不可过量如果补钙过量也是会对宝宝造成损害的，孕妇使用药物补钙时需要遵循医生指导。
以上就是准妈妈们孕期补钙的窍门了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
