如何帮助产后妈妈走出产后抑郁症？

强迫症，是一种常见的精神疾病，患者通常会经常感到焦虑、沮丧。尤其是产后妈妈因为刚生完孩子，心情容易发生变化，比平常人更加容易患强迫症。

如果产后妈妈患有强迫症，肯定不能专心照顾好宝宝和自己的身体健康。那么，妈妈患强迫症该如何攻破呢?

产后妈妈最易抑郁

科学家经过研究调查发现，产后的妈妈容易患强迫症，而患强迫症的妈妈在产后六个月之后还可能出现产后抑郁症。这些精神上的疾病会给妈妈带来很大的精神压力，影响了日常的生活，也不能全心全意照顾宝宝。

强迫症是一种心理上的障碍，所以心理咨询和治疗才是最有效的方法。

强迫症会带来很大的压力，患强迫症的妈妈要学会调整自己看待事物的心态，不要太过于计较和追求完美。生活节奏要放慢，不要太过于忙碌。除了自身的调整，周围亲戚朋友的帮助也是很重要的，当发生不愉快的事情时，多和朋友倾诉，不要把心事埋在心里。

有些患强迫症的妈妈太在意自己在别人眼里的形象，总是强迫自己做不想做的事情，做事之前总是不停追问，做完之后很想知道别人的评价。这样会给内心造成很大的心理压力。

当你自己的调整不能解决问题的时候，你可以咨询相关的心理医生，在医生的指导下进行行为分析和精神分析。心理医生会针对你的情况给出具体的调整方式，对症下药才能解决问题。