纤体瘦身，是每一个爱美的女性都在积极实践的事情，更不用说需要进行格外护理的产后妈妈了。那我们何在坐月子期间何时进行健身、有氧操才是适宜的呢?
健身、有氧操：产后6周后
从产后6周后开始坚持运动的话，能帮助松弛的腹部恢复弹性。
6周前，因为怀孕而松弛的关节还处于没有完全恢复的状态，所以可能会给身体造成负担。
从产褥期结束后的6周左右开始就可以做操了，但不要勉强，1周坚持做3~4次，每次30~40分钟即可。
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