按照老一辈坐月子的方式，都是不下床的，但是这可能会影响产后的恢复，适当的运动是有好处的。
产后要尽早下床活动的原因
1. 帮助身体恢复
为啥产后需要尽早下床活动身体呢?当然是为了帮助身体尽早恢复啦!适量的运动可以锻炼鸡肉以及身体各项机能，除了能够促进伤口的恢复之外，力气、起色也会得到很大的提升，同时免疫能力也会越来越高。
2. 预防产后便秘
产后新妈肠胃能力差，所以必须尽早下床保持一定的活动量，促进肠胃的蠕动，帮助其尽快将食物消化吸收，保证排泄物顺利排出体外，这样可以有效防止便秘情况的出现。
3. 促进母乳产生
若是打算亲自给宝宝喂奶的话，新妈则更要尽早下床进行活动了。因为运动可以促进血液的循环以及身体机能的恢复，这样就能尽早疏通乳房，产生乳汁，帮助实现母乳喂养。
4. 防止血栓发生
运动是促进血液循环的有效途径，产后新妈若是能够尽早下床活动，能够帮助加速血液循环，防止血栓这一危险情况的出现。要知道，产后新妈血流缓慢，是非常容易出现血栓的哦!
5. 防止肠道粘连
产后若是长时间躺在床上静养的话，是非常容易发生肠道粘连的问题的，尤其是剖腹产新妈。因为产后肠道叠加在一起，新妈不通过运动使肠道运作的话，时间一长就会发生粘连情况了。
6. 减少膀胱疾病
产后虽然有伤口，但是并不意味着就要躺在床上静养才是最好的，产后新妈需要尽早下床活动，因为产后尽早站立可减少膀胱和肠道疾病，加快体力恢复，从而新妈可以尽早出院了。
7. 预防肺栓塞
产后尽早下床活动是非常有必要的，不但是促进身体恢复，而且可有效预防疾病，比如可以预防肺栓塞的发生几率。产后激素水平发生变化，运动可以使其平衡，从而防止肺栓塞出现。
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