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坐月子,我能不能下床运动?

  很多家长在宝妈们坐月子期间,都会警告宝妈们不要随意走动,一定要尽可能地躺在床上休息,这样才有利于身体康复。这种说法到底对不对?

坐月子,我能不能下床运动?

  适量运动很有必要

  产后妈妈在身体允许的情况下,产后要尽早地下床活动活动,因为这样做对身体的恢复是有很大的好处的。如果月子里一直卧床休息,会很容易导致产后妈妈患上各种产后疾病,比如产后肥胖、尿潴留、便秘、盆腔炎、子宫脱垂、产后尿失禁等等。

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