产后妈妈在身体上有很多的不便，有的产后妈妈会经常躺在床上。这时要注意睡觉的姿势。那睡觉有讲究吗?
顺产后的睡姿
如果您是顺产的，在产后女性的阴处会有轻微的伤口。产后仰睡容易造成子宫后移，会出现一些生理疾病。顺产后可以采用侧睡的方式，侧睡有利于恢复骨盆。
剖腹产后睡姿
剖腹产后两个星期就可俯躺了。但是侧睡比较好。同时可以用被子或者毛毯垫在身后，这样切口受到的震动就变小了，以免伤口破裂。
睡姿不当的危害
睡姿不当会引起子宫往后移，导致了子宫位置不对。看起来身体没有什么不对，但是长期这样的话，会出现盆腔出血、腰酸背痛等病症。
一般可以根据侧卧和仰卧的方式交替轮换，不可长时间的保持一个姿势。这样会更加合理。
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