女性在生产完成后，为了帮助身体快速恢复需要大量营养物质，而适当的吃合适的水果有助于新妈妈们身体的恢复，那么产后适合吃什么水果呢?
有益的水果
1弥猴桃：猕猴桃内含有丰富的维生素C并且有解热、止渴、利尿、通乳的功效，经常食用可加强自身的免疫系统，于剖腹产术后恢复有利。在食用之前可以用温水烫温，食用时也不要吃太多每天1个就可以了。
2苹果：苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防各种产后皮肤病，在夏天吃还有着解暑、开胃的作用，可以促进肝功能不良的产妇产后恢复。
3木瓜：木瓜的主要营养成分有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等可以改善乳汁分泌不良的状况。
4橄榄：橄榄油清热、解毒的作用，如果女性在哺乳期食用橄榄，可以令宝宝更聪明。
以上就是产后宜食的水果了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
