恶露不尽，不仅是产妇子宫恢复不佳，也有可能是因为手术或术后护理不当引发了炎症。下面是一些有助于促进产后排恶露的饮食，希望能对妈妈们有所帮助。
促进产后排恶露的饮食
1、小米鸡蛋红糖粥：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
2、阿胶鸡子羹：阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和鸡子一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
3、藕汁饮：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用。营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
4、山楂红糖饮：山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，促进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
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