随着宝宝的一天天长大，妈妈们满怀喜悦的同时，也担心着自己产后的恢复问题。下面就让艾博尔月子会所的专家来告诉各位新妈妈们如何通过科学专业的护理，迅速恢复健康窈窕的身材的吧!
一、母乳喂养
宝宝每一次的吮吸都可以增加生乳素的分泌，刺激子宫迅速恢复。此外，哺乳会消耗妈妈体内过多的营养物质和热量，防止脂肪蓄积在体内，所以妈妈在生产后应立即进行并坚持母乳喂养。
二、科学坐月子
产妇在坐月子期间应保证合理、平衡的营养膳食，保持身体清洁，室内空气流通。艾博尔月子会所拥有奢华、雅致、私密的五星级酒店休养环境，配备完善的母婴专护设施，提供独创的"七对一"贴心服务，给予孕、产妇最静谧的疗养、最专业的照护、最尊宠的享受。
三、恢复体型
分娩后腹壁及盆底的肌肉组织都处于松弛的状态，为了促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液的循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，新妈妈在产后应进行适当的运动锻炼，具体的产后锻炼方案，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
艾博尔温馨提示：除了进行产后恢复外，新妈妈们也要注意保持良好的心态，学会自我调节，以免遭遇产后抑郁的困扰。
