怀孕后，女性体内激素发生剧烈变化，九成女性会在产后出现乳房萎缩、下垂、一大一小等现象。那么，怎样才能改善产妇乳房萎缩下垂的情况呢?
一、正确喂养以防“一大一小”
产妇的乳房分前奶和后奶，应让孩子将一侧的前奶和后奶都吃空后，再换到另一侧吃。如果孩子只吃了一侧乳房的前奶便饱了，下次吃奶时，要让他继续将后奶吃完。这期间如果另一侧的乳房有胀痛感，可排出部分乳汁，排出量以感觉到舒服为宜。
二、选择合适的文胸以防下垂
哺乳期妈妈要坚持戴无钢圈且有授乳开口的棉质文胸，不仅方便哺乳，也可以防止钢圈压迫乳房，造成乳汁硬结。
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