补钙还需补维生素D？

　　小宝宝想要长大，就要及时补钙，像牛奶，钙片都是很好的补钙食品。不过妈妈们在给宝宝补钙时，不要忘了维生素D也要一起补充，效果才能更好。

　　补钙必须要加维生素D

　　维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。

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